Mire jó a masszázs?

A masszázs azért is jó, mert mindenkinek jól esik, és el lehet mondani, hogy szinte senkinek sem árt.
Arról viszont mindenkinek tudnia kell, hogy vannak olyan állapotok, amikor minden masszázs, vagy
bizonyos masszázsok, vagy bizonyos területek masszírozása kontraindikált, vagyis nem ajánlott, vagy
pedig egyenesen tilos. Például mikor valaki lázas, van valamilyen fertőző bőrbetegsége, alkohol, vagy
egyéb tudatmódosító szerek hatása alatt áll, epilepsziás, rosszindulatú daganatos, vagy egyéb súlyos,
ritka betegsége van.
Akut gyulladásos, fájó területeket sem masszírozunk. Vannak olyan esetek, amikor az ilyen beteg
területek környékét kezelhetjük, de a döntést bízzuk rá a masszőrre/gyógymasszőrre.
Nem masszírozunk akkor sem, ha valaki éppen a terhesség első trimeszterében jár. Később, ha
nagyon fáj valami, lehet célzottan a fájdalmat csillapítani, de csak nagyon óvatosan, megbízható
szakember segítségével.
Ezeket a speciális eseteket leszámítva a legtöbb embernek jót tesz a masszázs.
A masszázs fő célja, hogy a szöveteink, szerveink vérkeringését serkentsük. Ezzel együtt anyagcserénk
gyorsul, a kiválasztó és regeneráló folyamataink aktívabban működnek, a felhalmozódott fölösleges
anyagok pedig hamarabb távoznak a testünkből. Ez minden egészségesen működő szervezet
munkájában segítséget jelent.
Mikor masszázsról beszélünk, akkor az emberek nagy részét nem az érdekli, hogy hogyan keringenek
a testnedvek, hanem az, hogy mi történik az izmainkkal, mikor múlik már el benne az a nehéz, húzó
szorító, kellemetlen, vagy egyenesen fájdalmas érzés…
Az izmaink és ízületeink számára viszont nagyon fontos a keringés. Minél jobb egy izom, vagy ízület
vér-és tápanyagellátása, annál egészségesebb, annál jobban mozog, és annál kevésbé érezzük, hogy
rossz és fáj. És természetesen vannak azok az estek, mikor jól meg kell nyomni, húzni-nyúzni egy-egy
bajos területet. Ilyenkor két nagyon fontos dolgot kell betartanunk: ezt ésszel és a megfelelő
szaktudással tegyük.
Ahhoz, hogy ki tudjuk választani, milyen masszázsra van szükségünk, meg kell határoznunk, hogy mi a
fő célunk:
– általános felfrissülésre és lazításra, megkönnyebbülésre vágyunk;
– egy kicsit komolyabb anyagcsere serkentésre van szükségünk, mert nem úgy, nem olyan
tempóban működnek a dolgok, ahogy szeretnénk;
– vagy mozgásszervi panaszaink, fájdalmaink vannak, amiktől meg akarunk szabadulni.

Melyik masszázs kinek ajánlott:
Frissítő svédmasszázs:
Ezzel a masszázzsal ártani nem nagyon lehet. Nem nyúlunk mélyen a szövetekbe, nem kínozzuk az
izmokat, amíg meg nem adják magukat, nem nyúzzuk az izompólyákat, és nem feszegetjük az
ízületeket. Ezt ajánlom azoknak, akik nem szeretik az erős masszázst, nincsenek különösebb
fájdalmaik, inkább csak azt érzik, hogy izmaik, végtagjaik nehezek és szeretnének megkönnyebbülni,
ellazulni. Svédmasszázs közben izmaink és agyunk vérellátása fokozódik, így segít hamarabb túljutni
az izomláz érzésén, könnyebbnek, felfrissültnek és aktívabbnak érezzük magunkat fizikailag és
szellemileg is.

Nyirok masszázs:
Vannak olyan állapotok, amikor a nyirokkeringésünk nem olyan intenzitású, mint amilyennek lennie
kéne. Ennek megvannak a különböző okai, a rá jellemző legfőbb tünet pedig az ödéma, magyarul
vizenyő. Akinek ilyen problémája van az ödémásodik, vagyis vizesedik. Mértéke a „kicsit meg vagyok
puffadva menstruáció előtt” állapotától egészen a súlyos nyirokkeringési elégtelenség
(pl.:elefántiázis) állapotáig terjedhet.
A masszázs célja, hogy aktiváljuk a nyirokcsomókat, majd a szövetek közt kórosan felhalmozódott
folyadékot betereljük a nyirokerekbe, és ott a megfelelő irányba keringgessük.
Ha valakinek súlyos nyirokkeringési zavara van, vagy a nyirokcsomóit eltávolították, akkor
nyirokmasszázst csak orvos felügyelete mellett vegyen igénybe! Ez nagyon fontos.

Nyirokmasszázs köpölyözéssel és testradírozással (narancsbőr elleni kezelés):
Én nem hiszek a durva és fájdalmas, ereket tördelő cellulit kezelésekben. Inkább gondolom úgy, hogy
egy enyhébb nyirokmasszázs a jó kiegészítője a diétának, fogyókúrának, a méregtelenítésnek, esetleg
egy életmódváltásnak. Ha felturbózzuk egy kis köpölyözéssel és bőrradírral, akár a tavaszi időszak
nagy cellulit elleni küzdelmében is segítségünkre válhat.
Ezt a kezelést érdemes kúraszerűen igénybe venni (minden másnap, összesen 5-10 alkalommal).
Természetesen nem akarok senkit ámítani. A radírtól babapopsi bőre lesz mindenkinek, a
felhalmozódott vizet pedig hamar el lehet keringgetni, de ahhoz, hogy látványosabb, és tartós legyen
az eredmény, vannak szabályok az étkezésben, amiket be kell tartani. Cukros üdítők, glükóz-fruktóz
szirup, és mindenféle édességek és adalékanyagos-tartósítószeres élelmiszerek habzsolása egy ilyen
kúra ideje alatt lehet, hogy még többet árt, mint használ.
Ennek a masszázsnak a hatását a mozgás méginkább látványossá teszi. De mondhatom fordítva is,
egy kis mozgás, vagy alakformálás hatását a masszázs még látványosabbá teszi… Csodák nincsenek.

Átmozgató (gyógy)masszázs:
Mi van akkor, ha valami fáj? Vagy húz, be van állva, le van tapadva. Nem mozog úgy, ahogy kéne.
Rossz érzés, és szeretnéd, hogy valaki végre megnyomkodja, szétszedje, helyre rakja, jól
megdögönyözze. Ilyenkor már kicsit mélyebben bepillantunk az emberi test működésébe, izmaink és
ízületeink felépítésébe, és megnéznünk, milyen dolgaink vannak még ott körülöttük. Például erek és
idegek.
Az első alkalommal fel kell mérni, hogy az adott időben milyen állapotban vannak a páciens izmai és
ízületei. Ezután a megfelelő technikákkal javítjuk a vázrendszer (izmok, csontok, ízületek)
elváltozásait. Segítségemre válik, ha pontosan tudom mi a probléma, nyugodtan lehet hozni az orvosi
leleteket, diagnózisokat, minden infórmáció számít.
Ez a masszázs nem mindig a pihenésről és a relaxálásról szól, ez komoly munka nekem is, és olykor a
vendégnek is. Az is megeshet, hogy itt-ott fájdalmas, de sajnos nem csak a szépségért, néha a helyes
testtartásért és a mozgás szabadságáért is meg kell szenvedni. Arra nagyon odafigyelek, hogy
tiszteletben tartsam minden ember testének korlátjait, és legalább annyi élvezet legyen a
masszázsban, mint fájdalom.

(Végzettségemet tekintve gyógymasszőr vagyok. Gyógymasszázst csak egészségügyi intézményekben
végezhetünk, ezért nálunk, a Forever Beauty Szépségszalonban átmozgató masszázsnak nevezzük a
gyógy hatású masszázst.)

Gerincterápiás jógamasszázs:
Ezt a masszázst olyan embereknek ajánlom, akiknek kötötteb és masszívabb izomzatuk van, mellette
pedig magasak, vagy testesek. A hatása olyan, mint az átmozgató masszázsnak, a különbség a kettő
között az, hogy ezt nem masszázságyon, hanem a földön, tatamin (matrac) végezzük. Így az izmok és
ízületek lazítására tudok használni thai és indiai fogásokat is, az erőm pedig jobban hasznosul. Szóval
aki nagyobb és erősebb nálam, azt könnyebben és hatékonyabban tudom megmasszírozni a földön.
Persze senkit nem szeretnék kihagyni a jóleső keleti csavarásokból és nyújtásokból, ezért bármilyen
testalkattal választhatod ezt a masszázst is.